Fit & Relax Hoogerheide

Over ons

Bij Fit & Relax Hoogerheide staat persoonlijke aandacht centraal. Wij zijn toegewijd om jou te ondersteunen en te begeleiden op jouw reis naar een sterker, soepeler en gezonder lichaam. Bij Fit & Relax Hoogerheide bieden we diverse workshops en trainingen aan die gericht zijn op persoonlijke ontwikkeling en volledig op maat worden samengesteld. Onze warme en uitnodigende sfeer zorgt ervoor dat iedereen zich welkom voelt.

Onze diensten

• Move Natural
  Beweeg natuurlijk en efficiënt met onze Move Natural-workshops en lessen. Ontdek hoe je jouw lichaam optimaal kunt gebruiken in het dagelijks leven en tijdens het sporten. Deze workshops zijn ideaal voor iedereen die meer bewust wil omgaan met bewegen en zijn of haar natuurlijke kracht wil ontdekken.

• Mobility Training
  Voorkom blessures en verbeter je flexibiliteit, coördinatie en kracht. Onze workshop ‘Mobility Training’ is ideaal voor iedereen die soepeler en krachtiger wil bewegen. Door gerichte oefeningen helpen we je jouw mobiliteit te vergroten, wat je prestaties in sport en dagelijks leven ten goede komt.

• Trailrunning
  Ga de uitdaging aan en ontdek prachtige trails. Met onze lessen leer je efficiënt en veilig rennen over onverhard terrein. We bieden begeleiding voor zowel beginners als ervaren trailrunners en nemen je mee naar de mooiste plekken in de natuur.

• Looptraining
  Werk aan je looptechniek, uithoudingsvermogen en snelheid met onze looptrainingen, geschikt voor beginners en gevorderden. Of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon aan je conditie wilt werken, wij bieden een op maat gemaakt programma.

• Gezonde voeding
  Verbeter je voeding met onze praktische adviezen en workshops. Leer hoe je gezonde keuzes maakt die passen bij jouw levensstijl en doelen. Van het samenstellen van een gebalanceerd dieet tot tips voor duurzame eetgewoonten – wij helpen je graag op weg.

Waarom kiezen voor Fit & Relax Hoogerheide?

Bij ons draait het om méér dan alleen sporten of gezond eten. Wij bieden een complete ervaring die je helpt:

• Je doelen te bereiken: Of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, betere mobiliteit, of een gezondere levensstijl.
• Gezonder te leven: Met praktische tips en inzichten die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
• Met plezier te bewegen: Onze trainingen zijn niet alleen effectief, maar ook leuk en inspirerend.
• Persoonlijke begeleiding: Wij bieden begeleiding op maat, afgestemd op jouw specifieke doelen en niveau.
• Holistische aanpak: We combineren fysieke training met voedingsadvies voor een complete gezondheidsbenadering.
• Natuurlijke methodes: Onze focus ligt op natuurlijke bewegingsvormen en voeding, passend bij een gezonde levensstijl.

Wij zijn gevestigd aan de rand van Hoogerheide en bieden een warme, gastvrije sfeer waar je je direct thuis voelt!

Neem de eerste stap naar een gezond leven

Ben je klaar om te investeren in jezelf en je gezondheid? Meld je dan aan voor een van onze workshops of trainingen en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op jouw weg naar een gezond leven!

Volg ons ook op Instagram voor de laatste updates en inspiratie: @fit_relax_hoogerheide.

Ben je geïnteresseerd?

Wil jij werken aan je gezondheid? Schrijf je dan in voor een workshop of les! Heb je gewoon een vraag? Stel deze dan via info@fit-relaxhoogerheide.nl of stel je vraag via het contactformulier hieronder!